Relaxation Salon MELT
Me time
- ミータイム <ココロとカラダのセルフケアレッスン -
ME time = 私のための時間。
自分のために使う大切な時間として、口語として使われている言葉です。
私たちが提案したいのは、ゴージャスで贅沢な特別な時間ではなく…
毎日10分もあれば出来てしまう、
日常の中の静かで小さなワタシ時間。
1日の終わりに、自分で自分を癒す。
そんな丁寧な時間を、Y-yogaのゆうみ先生と一緒にご紹介しています。
metimeでは毎回テーマをひとつに絞り、
「アロマ」 と 「YOGA」の二つを用いてセルフケアを一緒に行うスタイル。
過去に行ったmetimeをご紹介すると、
「鎮静」のテーマでは、
今の私の香りで作るロールオンアロマ
&
ココロとカラダを穏やかに鎮める月礼拝YOGA。
「肩を緩める」のテーマでは、
肩こりにぴったりの精油たちで作るアロマクリーム作り
&’
しっかり肩周りにアプローチするYOGAを。
こんな形で、アロマとYOGAを楽しんでいます。
ココロと体に平穏をもたらし、自分を緩めて癒す静かな感覚。
体験しにいらしてくださいませ。
< 不定期開催です >
日程はINSTAGRAM またはFACEBOOKの
投稿にてご確認ください。
YOGA講師 友海 / Yuumi
愛媛県西条市、Y-YOGA主宰。
妊娠中にマタニティヨガに出会い、
幸せなお産を体験したのをきっかけにヨガを始めた。
元々身体を動かすのは好きだったが
ヨガにも様々な種類がありその魅力にはまった。
ヨガをツールの一つとして、
日々の生活の中に幸せを見つけていってほしいと思い教室を始動。
ヨガを通して心と身体を整えるだけでなく、
楽しく時間を共有する地域の憩いの場にするのをモットーに✿
・RYS200修了(全米ヨガアライアンス)
・マタニティヨガインストラクター修了
・産後ヨガインストラクター修了
・キッズヨガインストラクター修了
・メディカル整体師養成講座修了
・リカバリーハタヨーガインストラクター養成講座修了